گرفتگی عضلات ساق پا

سکسکه

سکسکه هنگامی اتفاق می‌‌‌افتد که دیافراگم (عضله اصلی تنفسی) در بین تنفس طبیعی به‌طور ناگهانی منقبض شود. علل سکسکه می‌‌‌تواند تحریک اعصاب کنترل کننده دیافراگم، انواعی از داروها، اختلالات مغزی، اختلالات ناحیه مری (لوله‌‌‌ای که گلو را به معده متصل می‌‌‌کند)، فشار برروی معده، و علل دیگر باشد. سکسکه‌‌‌ای که به مدت طولانی باقی بماند جدی است. این حالت به‌طور مداوم می‌‌‌تواند بر روی غذا خوردن، خوابیدن و تنفس تأثیر گذاشته و موجب خستگی شود.

بیمار چه کار می‌‌‌تواند بکند.

• به‌طور عمیق و آهسته در داخل یک پاکت کاغذی ۱۰ نفس عمیق بکشید.
• به آرامی مقداری مایعات بنوشید.
• یک قاشق چای‌خوری شکر را در دهان گذاشته و آن را ببلعید.
• از غذا خوردن با زور جلوگیری کنید.

مراقبین چه کار می‌‌‌توانن�

مراقبت از ظاهر بدن

مراقبت از ظاهرتان باعث می‌‌‌شود شما در مورد خود احساس بهتری داشته باشید. این مسئله به‌خصوص هنگام ناتوانی و بیماری اهمیت بیش‌تری دارد. به این علت که هنگام بیماری بروز احساس خوشایند مشکل‌‌‌تر است. علاوه بر بهداشت عمومی شما ممکن است لازم باشد زمان و انرژی بیش‌تری برای ظاهر خود بگذارید. ظاهر بهتر باعث می‌‌‌شود اعتماد به‌نفس و کنترل بیش‌تری بر شرایط داشته باشید.

بیمار چه کار می‌‌‌تواند بکند.

• به ظاهر خود بیش‌تر رسیدگی کنید حتی اگر در بستر هستید صورت خود را اصلاح کنید و موهای خود را مرتب کرده و آرایش کنید.
• اگر نیاز به کلاه‌گیس دارید به بخش ریزش مو مراجعه کنید.
• در صورت افزایش یا کاهش وزن لباستان را تغییر دهید.
• به خودتان بیش‌تر رسیدگی کنید. رسیدگی به ناخن‌ها، صورت و کار�

مشاوره و آزمایشات ژنتیکی

برخی تغییرات وراثتی ژنتیکی با افزایش شیوع انواعی از سرطان‌ها مرتبط است. آزمایش‌‌‌های خاصی برای بررسی ژن‌های مرتبط با سرطان در بدن انسان ابداع شده است. این آزمایشات ژنتیکی نشان می‌دهند که چه کسانی دچار افزایش خطر ابتلا به سرطان قبل از بروز علائم هستند. یک تست ژنتیکی دقیق وجود یا عدم وجود تغییرات ژنتیکی مرتبط با بیماری را نشان می‌‌‌دهد. این تست‌‌‌ها نمی‌‌‌تواند به‌طور دقیق و قطعی ابتلا به سرطان را پیش‌‌‌بینی کند. اگر ژن تغییریافته وجود داشته باشد قبل از ابتلا به سرطان بسیاری علل دیگر برروی بروز آن مؤثر است. این بدان معناست که تغییرات ژنتیکی به‌تنهایی عامل بروز سرطان نمی‌‌‌باشد. از طرف دیگر حتی در کسانی که تغییرات ژنتیکی مرتبط با سرطان ندارند شانس بروز انواعی از سرطان‌ها وجود

مایعات و کم‌آبی بدن

تمام اجزای بدن حاوی آب است. بدن افراد باید به اندازه کافی حاوی آب و مایعات باشد و کمبود مایعات در بدن باعث تغییر در احساس فرد می‌‌‌شود. تعادل مایعات به این معنی است که مایعات بدن باید به دقت تنظیم شده و در جای مناسب باشد. تورم ناشی از مایعات زیادی در بدن است (اگر دچار این علامت هستید به بخش مربوط به تورم مراجعه کنید). کم‌آبی به معنی کمبود مایعات در جایی که به آن نیاز است می‌‌‌باشد.

دنبال چه باشید.

• خشکی دهان و تشنگی
• سرگیجه، احساس ضعف، یبوست (به بخش مربوط به یبوست مراجعه کنید.)
• اشکال در بلع غذاهای خشک
• خشکی یا چسبندگی دهان که صحبت کردن را مشکل می‌‌‌کند.
• پوست خشک و پوستی که هنگام کشیدن آن مدتی بالا می‌‌‌ماند.
• زبان خشک، متورم یا ترک خورده.
• تب (بخش مربوط به طب را �

تب

تب به معنی درجه حرارت ۳۸ درجه سانتی‌‌‌گراد یا بیش‌تر است که از طریق دهان اندازه‌‌‌گیری شده باشد و یک روز پایدار باشد. تب معمولاً علامت عفونت است. منشاء عفونت ممکن است ویروسی (که معمولاً درمان ما علامتی بوده و حتی بدون درمان هم بهبود می‌‌‌یابد) یا ممکن است باکتریایی یا قارچی باشد. (که در آن بعد از تشخیص عفونت دارو تجویز می‌‌‌شود.) سایر علل تب شامل التهاب، عوارض دارویی با رشد تومور است. گاهی علت شناخته می‌‌‌شود. در صورت بروز عفونت تب ناشی از واکنش بدن در تلاش برای از بین بردن عوامل مهاجم است. تب یک مقاومت طبیعی مهم در مقابل میکروب‌‌‌ها است. بیمارانی که تحت شیمی‌درمانی هستند. بیش‌تر احتمال بروز عفونت دارند. زیرا تعداد گلبول‌های سفید خون برای مقابله با میکروب‌‌‌ها کم‌تر است (بخش مربوط به شمارش سلول‌های خون را ببی

خستگی

خستگی هنگامی است که فرد انرژی کافی برای کارهایی که به‌طور معمول انجام می‌‌‌دهد یا می‌‌‌خواهد انجام بدهد نداشته باشد. خستگی شایع‌ترین عارضه جانبی درمان سرطان است. این خستگی از خستگی معمول زندگی روزانه متفاوت است. خستگی ناشی از درمان سرطان می‌‌‌تواند ناگهانی بروز کرده و ناتوان‌کننده باشد. این نوع خستگی معمولاً با استراحت بهبود پیدا نمی‌‌‌کند. می‌‌‌تواند ماه‌ها بعد از اتمام درمان ادامه پیدا کند. این نوع از خستگی می‌‌‌تواند بسیاری از جنبه‌‌‌های زندگی فرد را شامل توانایی انجام فعالیت‌‌‌های روزانه تحت تأثیر قرار دهد. خستگی ناشی از سرطان یک واقعیت است و نباید مورد غفلت قرار بگیرد. مواردی همچون کمبود آب بدن، کم‌خونی، درد کم‌‌‌خوابی یا عفونت می‌‌‌تواند خستگی را بیش‌تر کند (به بخش‌‌‌های مربوطه م

زمین خوردن

بیماری که هنگام ایستادن تعادل کافی ندارد و دچار گیجی و ضعف می‌‌‌باشد در خطر زمین خوردن است. شخصی که دچار این مشکل است ممکن هنگام تلاش برای بلند شدن از بستر زمین بخورد. همچنین بیمار ممکن است هنگام رفتن به دستشویی، حمام کردن یا تلاش برای قدم زدن دچار زمین خوردگی شود.

بیمار چه کار می‌‌‌تواند بکند:

• اگر متوجه اختلالاتی مانند ضعف یا اختلال تعادل شدید برای بلند شدن یا راه رفتن از دیگران کمک بخواهید. اگر زمین خوردید به پزشک یا مراقب خود اطلاع دهید. آنها می‌‌‌توانند از زمین خوردن‌‌‌های بعدی جلوگیری کنند و از نظر بروز ضایعات احتمالی شما را بررسی کنند.
• اگر برای راه رفتن دچار مشکل هستید از پزشک خود بخواهید ترتیب یک ملاقات را در منزل بدهد.
• ملاقات کارشناسان مربوطه در منزل کم‌خطرتر می‌‌‌باش�