مراقبت از ظاهر بدن

مراقبت از ظاهر بدن

مراقبت از ظاهرتان باعث می‌‌‌شود شما در مورد خود احساس بهتری داشته باشید. این مسئله به‌خصوص هنگام ناتوانی و بیماری اهمیت بیش‌تری دارد. به این علت که هنگام بیماری بروز احساس خوشایند مشکل‌‌‌تر است. علاوه بر بهداشت عمومی شما ممکن است لازم باشد زمان و انرژی بیش‌تری برای ظاهر خود بگذارید. ظاهر بهتر باعث می‌‌‌شود اعتماد به‌نفس و کنترل بیش‌تری بر شرایط داشته باشید.

بیمار چه کار می‌‌‌تواند بکند.

• به ظاهر خود بیش‌تر رسیدگی کنید حتی اگر در بستر هستید صورت خود را اصلاح کنید و موهای خود را مرتب کرده و آرایش کنید.
• اگر نیاز به کلاه‌گیس دارید به بخش ریزش مو مراجعه کنید.
• در صورت افزایش یا کاهش وزن لباستان را تغییر دهید.
• به خودتان بیش‌تر رسیدگی کنید. رسیدگی به ناخن‌ها، صورت و کارهایی مانند ماساژ باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشید (قبل از انجام این کارها با پزشک یا پرستارتان مشورت کنید).
• برای جلوگیری از بریدگی پوست از ماشین اصلاح استفاده کنید.
• فعالیت بدنی را روزانه انجام دهید. اما به میزانی که احساس راحتی می‌‌‌کنید. در مورد میزان فعالیت بدنی مناسب با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید و دوره‌‌‌های کوتاه قدم زدن را تجربه کنید. (به بخش فعالیت بدنی مراجعه کنید.)
• به اندازه‌‌‌ کافی استراحت کنید.
• به‌طور مرتب از دندان‌های خود مراقبت کنید.
• مراقبین چه کارهایی می‌‌‌توانند انجام دهند.
• اگر بیمار توانایی آن را داشته باشد وی را تشویق کنید زمان‌های کوتاهی را خارج خانه بگذراند. به بیمار کمک کنید تا از لوسیون‌‌‌ها، کرم‌‌‌ها و مواد آرایشی به‌طور مناسب استفاده کند.