کاهش وزن می تواند خطر سرطان پستان را کاهش دهد .

یک مطالعه جدید نشان می دهد که هیچوقت  کاهش وزن برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان  دیر نیستند.

محققان دریافتند که کاهش وزن بعد از یائسگی به میزان ۵ درصد یا بیشتر احتمال ابتلا به سرطان پستان را حدود ۱۲ درصد کاهش می دهد. این یک مورد کاملا دست یافتنی و مشوقی برای کاهش وزن است.

نتایج تحقیقات نشان می دهد هنگامی که زنان ۱۵٪ یا بیشتر از وزن بدن خود از دست می دهند، خطر ابتلا به سرطان پستان در آنها  ۳۷٪ کاهش می یابد . یک عامل موثر مرتبط با کاهش وزن ،  وجود التهاب کمتراست  که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد .

کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی ( ورزش هوازی به همراه تمرین استقامتی ) ۳ الی ۴ چهار ساعت در هفته می تواند خطر سرطان پستان ، بیماریهای قلبی عروقی ، دیابت ، بیماریهای مفصلی و سایر سرطان های مرتبط با وزن را کاهش دهد .