Farsi
English
telegram
instagram
گزیده مقالات عوارض جانبی شیمی‌درمانی
اسهال (Diarrhea)
اسهال چیست؟
آیا مزاج شما بیش‌تر از حد معمول کار می‌کند؟ نرم، شل یا آبکی است؟ در این صورت، ممکن است دچار اسهال شده باشید.
با پزشک یا پرستار خود تماس بگیرید اگر:
احساس گیجی می‌کنید؛
تب شما بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد است؛
بیش از یک روز است که دل درد و اسهال دارید؛
در ناحیه مقعد زخم یا خونریزی دارید؛
این کارها را انجام دهید تا بهبودی حاصل کنید:
وعده‌های بیش‌تر و کوچک‌تر که ساده هضم می‌شوند بخورید.
در روز به‌جای ۳ وعده زیاد، ۵ یا ۶ وعده کوچک غذا بخورید.
خوراکی‌هایی مانند موز، فالوده سیب، برنج سفید و نان برشته سفید به آسانی هضم می‌شوند.
در طول روز مایعات بیش‌تری بنوشید
به یاد داشته باشید که بیش‌تر نوشیدن، اسهال را متوقف نمی‌کند، اما آبی را که از دست داده‌اید جبران می‌کند.
بیش‌تر کسانی که اسهال دارند روزانه به ۸ تا ۱۲ لیوان آب نیاز دارند.
آبگوشت سبک، ژله و Pedialyte (یک ترکیب خوراکی است که برای جبران از دست دادن آب بدن مفید است) برای بیش‌تر افراد مناسب هستند.
از این خوراکی‌ها پرهیز کنید:
برخی خوراکی‌ها اسهال را بدتر می‌کنند
فرآورده‌های لبنی مانند شیر، پنیر و خامه ترش نخورید.
خوراکی‌های ادویه‌دار، چرب یا سرخ شده نخورید.
خوراکی‌های نفاخ مانند کلم بروکلی و انواع دیگر کلم نخورید.
خوراکی‌هایی که فیبر زیاد دارند، مانند نان با آرد سبوسدار گندم، granola (یک نوع غذا است که به‌عنوان صبحانه و یا میان‌وعده مصرف می‌شود و حاوی جو، برنج و مغز میه است و اغلب به‌صورت پخته شده مصرف می‌شود) و خوراکی‌های تهیه شده با آرد سبوسدار نخورید.
میوه و سبزی خام نخورید. در عوض، بهتر است کمپوت‌های میوه و تره‌بار بخورید.
پیش از مصرف دارو، در مورد اسهال با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید.
اگر اسهال دارید این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها مفیدند:
- سوپ‌ها (مایعات سبک) نوشیدنی‌ها(مایعات سبک) غذاها و نیم‌چاشت
- آبگوشت سبک حاوی مرغ، تره‌بار یا گوشت گوساله
- نوشابه‌های گازدار مانند لیموناد
- آب انگور یا توت قرمز
- نوشیدنی‌های ریهیدراسیون دهانی (رطوبت دهان را برمی‌گردانند) مانند پدیالیت چای (بدون کافئین)
- آب
- فالوده سیب
- موز
- پنیر لور
- کلوچه
- خوراکی‌های تهیه شده با کره گندم یا کره برنج
- تخم مرغ
- ژلاتین (ژله، مسقطی)
- گوشت‌ها از قبیل مرغ، ماهی یا بوقلمون – کبابی یا پخته بدون پوست
- ماکارونی یا رشته فرنگی
- آش یا سوپ جو
- کره بادام‌زمینی که نرم یا چرب باشد
- سیب زمینی آبپز بدون پوست
- برنج سفید
- نان برشته سفید
- ماست (ساده یا وانیلی)
- بیش‌تر میوه‌ها و تره‌بار کنسرو شده یا پخته شده که پوست و دانه ندارند آسان هضم می‌شوند
از این نوشیدنی‌ها پرهیز کنید:
- برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند اسهال را بدتر می‌کنند.
- نوشیدنی‌های الکلی ننوشید.
- نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند کولا، قهوه و چای پررنگ ننوشید.
مواردی که باید از پزشک یا پرستار خود بپرسید:
برای چه مشکلاتی باید با شما تماس بگیرم؟
مصرف چه داروهایی برایم مانعی ندارد؟
در روز باید چقدر مایعات بنوشم؟ نوشیدنی‌های ریهیدراسیون دهانی چه هستند؟
یک متخصص تغذیه به من معرفی کنید تا بیش‌تر بدانم که بهتر است چه خوراکی‌هایی بخورم؟
لگن چیست؟ آیا باید تهیه کنم؟
ناحیه مقعد خود را با آب ولرم و دستمال توالت تمیز کنید. آن ناحیه را خشک نگه دارید. درباره کرم‌هایی که می‌توانند مفید باشند سؤال کنید.