Farsi
English
telegram
instagram
آیا رژیم گیاهخواری خطر سرطان را کم می‌کند؟
مرداد ۱۴, ۱۳۹۷
رژیم گیاهخواری فواید زیادی دارد. این رژیم چربی‌های اشباع کمتر و فیبر، ویتامین و فیتوکمیکال زیادی دارد. با این حال نمی‌توان نتیجه گرفت که رژیم گیاهخواری تأثیر خاصی در پیشگیری سرطان دارد. در رژیم گیاهخواری سرسختانه که در آن هیچگونه محصول حیوانی مانند شیر و تخم‌مرغ نیز مصرف نمی‌شود، مصرف مکمل ویتامین B12 ، روی و آهن لازم است. (به‌خصوص در بچه‌ها و زنان پس از یائسگی)
ارسال شده در سؤالهای متداول