تنگی نفس

تنگی نفس

اگر بیمار در نفس کشیدن دچار اشکال باشد. ممکن است اکسیژن کافی به بدن فرد نرسد در این حالت یا ریه‌‌‌ها توانایی جذب مقدار کافی هوا را ندارند یا بدن نمی‌‌‌تواند اکسیژن کافی را از جریان خون جذب کند تعدادی از مشکلات مختلف باعث این حالت می‌‌‌شود که شامل اختلالات مزمن، انسداد مجاری هوایی، عفونت ریه، ضعف عضلانی تنفسی یا چاقی است. این وضعیت همچنین می‌‌‌تواند به علت درد، کم‌‌‌تحرکی، تغذیه نامناسب، استرس یا اضطراب، واکنش‌‌‌های آلرژیک، جراحی، کم‌‌‌خونی، عوارض جانبی شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی، رشد تومور، تجمع مایع اطراف ریه‌‌‌ها، نارسایی قلبی یا سایر علل نیز ایجاد شود.

دنبال چه باشید:

• تنگی نفس یا اختلال نفس کشیدن حین استراحت، هنگام غذاخوردن یا صحبت کردن یا موقع فعالیت
• درد قفسه سینه، تند شدن تعداد تنفس، تندشدن ضربان قلب
• رنگ‌‌‌پریدگی پوست یا کبودی پوست، کبودی بستر ناخن‌‌‌ها، سردشدن سطح پوست
• بازشدن پره‌‌‌های بینی هنگام دم و خرخر سینه.

بیمار چه کار می‌‌‌تواند بکند.

• آرام باشید، بنشینید و قسمت بالای تنه را به کمک بالش یا بالا آوردن سر تخت در زاویه ۴۵ درجه حفظ کنید.
• داروها و درمان‌‌‌های تجویزشده برای وضعیت تنفسی را استفاده کنید. (به‌عنوان مثال اکسیژن، داروهای مرتبط با خرخر سینه، اسپری‌‌‌ها)
• اگر دچار ناراحتی شدید نیستید درجه حرارت و تعداد ضربان قلب خود را بررسی کنید. از طریق بینی نفس عمیق بکشید و با لب‌‌‌های بسته هوا را خارج کنید. اگر بعد از ۵ دقیقه علائم شما بهتر نشد کنار تخت بنشینید پاهای خود را آویزان کنید و دستان خود را روی نرده کنار تخت یا میز روی بالش بگذارید و سر خود را کمی به سمت جلو خم کنید. اگر دچار سرفه و خلط هستید میزان خلط و شکل و بوی آن را بررسی کنید. دربارۀ میزان تأثیر مشکلات تنفسی برخود با پزشک خود صحبت کنید.
• خصوصاً اگر در انجام بعضی امور روزمره به علت تنگی نفس دچار اشکال می‌‌‌شوید، از روش‌‌‌های آرام‌بخش عضلات برای کاهش اضطراب استفاده کنید. اضطراب اختلال تنفسی را بدتر می‌‌‌کند. اگر دچار اشکال در تنفس هستید با پزشک خود درباره تجویز داروهای مورد نیاز مشورت کنید. اگر دچار تنگی نفس ناگهانی هستید که بهتر نمی‌‌‌شود، پوست شما تغییر رنگ پیدا کرده، یا دچار ناراحتی در قفسه سینه، اختلال در صحبت کردن، سرگیجه یا ضعف هستید با اورژانس تماس بگیرید.

مراقبین چه کار می‌‌‌توانند بکنند.

• از یک ساعت برای اندازه‌گیری تعداد ضربان قلب بیمار و شمارش آن در یک دقیقه استفاده کنید. (اگر تعداد تنفس بیمار را در یک دقیقه اندازه‌‌‌گیری می‌‌‌کنید، در این‌باره چیزی به بیمار نگویید دانستن این نکته که مشغول شمارش تنفس هستید موجب می‌‌‌شود بیمار ناخواسته تعداد تنفسش را کم یا زیاد کند.)
• درجه حرارت بیمار را برای احتمال وجود تب بررسی کنید. اگر بیمار دچار تنگی نفس است. لباس‌های تنگ و چسبنده را خارج کنید. کمک کنید بیمار از محیط بسیار گرم که موجب سختی بیش‌تر در تنفس می‌‌‌شود دور نگه دارید. توجه کنید که بیمار در هنگام فعالیت شدید یا فعالیت معمولی یا هنگام استراحت دچار تنگی نفس می‌‌‌شود و اینکه تنگی نفس در وضعیت ایستاده، نشسته، خوابیده رخ می‌‌‌دهد. قرار دادن بیمار در مقابل یک پنجره یا پنکه که هوا را به‌آرامی به سمت صورت بیمار می‌‌‌فرستد بعضی مواقع کمک‌کننده است. هرگونه دارو یا اسپری تجویز شده برای تنگی نفس را به بیمار بدهید.
• اگر از اکسیژن در منزل استفاده می‌‌‌کنید از نحوه کار آن و میزان مصرف اطلاع حاصل کنید. (میزان اکسیژن مصرفی را بدون نظر پزشک تغییر ندهید). هنگام مصرف اکسیژن سیگار نکشید و نزدیک آن آتش روشن نکنید.

در موارد زیر با پزشک تماس بگیرید.

• اختلال تنفس یا درد قفسه سینه
• خلط غلیظ زرد یا سبز رنگ یا خلط خونی
• رنگ پریدگی یا کبودی یا سردی پوست
• تب بالای ۳۸ درجه‌‌‌ یا بیش‌تر که از طریق دهان اندازه‌‌‌گیری شده
• باز شدن پره‌‌‌های بینی هنگام دم
• بی‌‌‌قراری یا گیجی. اختلال در صحبت کردن، بروز سرگیجه یا ضعف، تورم صورت گردن یا بازوها
• بروز خرخر سینه